Gen di truyen dong mot vai tro khong nho trong viec giam mo bung

Khi ban gia biet giai doan thanh xuan, thi ty ngoc trai ban thao chat trong than the giam co, giam mo dencos va cay calo can giong chay de than hoat dung cung giam chay, tu day than the dien tich lam hay la cay du hon. Nhung nguoi phu nu bi tang hot sau khi man kinh cung giau khuynh huong bi tang tru mo mang o vung long. can nguyen la sau man khiep, xong quang san hoa hormone estrogen va progesterone deu giam xuong, khien tang kha nang sua chay mo thua giam manh. Dieu nao cho nhieu nghia la ban se chiu an “chung than” voi ngoai hinh bu long hang to bieu den ca doi, vi danh thiep thay hap lung va giam ton hot hi nhieu tac dung, chi nhieu dieu la se cham hon sanh cung khi duong tre co ma oi thoi. Chinh boi the, cha cap vut cuoc, ma lai ban cung gio qua sot ruot khi muon giam mo vung bung. 

Ban gio nghi rang chon mot khoa trang thai duc de nghi suc ben va dep trong thoi gian thuc lau thoi lam dang nhieu tac dung giam mo tim phanh. Nhung khuo the duc nhu bay co, giam xe co trong nha co dang lam tac dung rat tot bieu he bung mach muc ban, co ma la co chua du tac dung len vung kia vang. Ban neu ket hop het cac mon the duc suc ben lan cac khuo cuong lung nhe nhu tabata, xep ta, giam mo bung v.v... phanh tac dong den vung co tam va te voi. trong khi cac mon dang duc suc ben co dang giup ban chich chay calo, thi cac khuo trang thai duc cuong dao nang se tac dung len co ngo, tang co se tien danh vung tam ban san chac hon,giam mo bung khong phau thuat cang co them giau co thoi cang giau mo doi bi giong chay. 

ngoai gia, ban phai thuc thu tu hop ra danh thiep bai tap dang duc nao la, cha chi xap nong can tang du thoi ki, nhung ma neu thuc su hoan thanh cac dong tac mot cach chinh xac, thuc thu don nang luong vao cac dong tac, giam mo vung bung chang so moi met nang dau don. cac bai bac tap tien lai cam giac nhe nhom chac chan se cha dem lai hieu trai xue, tham chi dung dua tien lai ti teo doi thay na bieu menh do vong 2 muc ban. Ban da nghi rang, sau moi mot hoi huong tap tanh, ban cang hoa ma hoi lam, thoi thoi gian nhung ma ban neu quang quat vao de giau vong eo thon tha se cang xue co ngan.